Coaching

Le coaching, notre définition?

Présent à vos côtés pendant une période déterminée de votre vie, le rôle du coach est d’accompagner un changement: sportif, esthétique, mental, bien-être, style de vie, etc…

A partir de vos objectifs, nous mettons en place un plan d’action réaliste, objectif, mesurable et atteignable.

Rien n’est figé, l’histoire s’écrit au quotidien: c’est le rôle du coach de sans cesse adapter et ajuster son action à l’évolution, aux envies et à l’état de forme de son “coaché”.


Le coaching, pourquoi? :

Pris par votre quotidien, tiraillé(e) entre un travail parfois prenant, une vie de famille, un sport fétiche, une passion débordante, une charge mentale omniprésente, il vous arrive parfois de vous dire:

  • “Demain je commencerai à…”
  • “J’aimerai moi aussi mais…”
  • “Je ne progresse plus dans mon sport, je régresse, que se passe-t-il? …”
  • “Je reprends un bout de ce délicieux gâteau mais demain, régime…”
  • “Je suis fatiguée, je n’ai plus le courage…”
  • “Pourquoi les autres ont l’air d’y arriver?…”

Notre rôle est de vous accompagner dans vos objectifs:

  • De performance sportive
  • De perte de poids
  • De confiance en soi
  • De bien-être

Révéler votre potentiel et  faire ressortir vos talents.

Vous permettre d’avancer, de vous dépasser, d’être en accord avec vous-même.

Retrouver forme, tonicité, bien-être, apaisement.


Les différentes formes de coaching :

  • Le coaching individuel : entretiens individuels entre un coach et son coaché avec pour objectif d’accompagner la personne vers ses objectifs professionnels ou personnels
  • Le coaching collectif : accompagnement de personnes d’horizons différents en terme de domaines d’activités, de fonctions, d’entreprises … avec pour objectif de permettre aux personnes de trouver individuellement leurs réponses, leurs solutions et développer leurs propres potentiels.
  • Le coaching chez les jeunes: l’adolescence, période qui peut se révéler être parfois délicate ==> Changement  d’image, perte de repère, chamboulement hormonal… Spécialistes de l’enfance et adolescence, nous accompagnerons votre enfant pour passer un cap, l’aider à grandir et gagner en autonomie.
  • Le coaching en entreprise : accompagnement des personnes d’une même entreprise ou d’une même équipe avec pour objectif de développer leurs performances

Le Rôle du coach :

Au delà de nos diplômes d’Etat et de notre expertise dans les domaines du sport et de la nutrition, notre rôle c’est aussi:

  • Créer des liens de coopération, d’alliance, de confiance
  • Comprendre vos objectifs et poser les jalons de votre progression
  • Vous Permettre de prendre du recul et d’accéder à vos ressources personnelles
  • Apporter un regard neutre
  • Faciliter les prises de conscience
  • Etre un miroir
  • Générer de l’autonomie
  • Former : apport de méthodes et d’outils adaptés aux besoins
  • Faire progresser l’action

Les limites du coaching :

  • Le coach n’apporte pas de réponse : le savoir-faire du coach consiste à poser les bonnes questions et de façon puissante et adaptée au contexte, de proposer en d’encadrer des séances cohérentes et adaptées et de donner au coaché le « coup de pouce » qui l’aidera à changer. Mais c’est le coaché qui travaille sur lui même, en acceptant de s’interroger à partir des questions posées, en reconsidérant ses points de vue sur lui même, les autres ou la situation, à partir de nouveaux éclairages proposés par le coach.
  • Le coach n’est pas un thérapeute : si les séances mettent en lumière des problèmes dont la résolution est thérapeutique, nous nous engageons à ne pas traiter le problème et à diriger la personne vers des interlocuteurs compétents en ce domaine.
  • Le coach a une obligation de moyens, c’est-à-dire de faire de son mieux avec toutes ses compétences, mais il n’a pas d’obligation de résultat car la décision de changer appartient en dernier ressort au coaché